Ya sea que sea un atleta profesional, universitario o de la escuela secundaria (o tal vez solo un guerrero de fin de semana), sabe que las lesiones pueden ocurrir cuando menos lo espera. A veces, es una lesión traumática porque su cuerpo fue empujado más allá de su límite y, a veces, la lesión proviene de un simple uso excesivo. Y todos los atletas quieren volver al campo, la cancha o la pista lo más rápido posible.
Muchos atletas han descubierto que la acupuntura es un tratamiento ideal para aumentar la recuperación, acelerar la curación y reducir el dolor. La acupuntura básicamente funciona así. Cuando sufre una lesión, el flujo de energía (también conocido como Qi) hacia y desde el área se interrumpe, lo que provoca dolor y estancamiento. La circulación sanguínea también puede verse limitada, lo que puede extender los tiempos de curación, prolongar la hinchazón y los hematomas, todo lo cual se combina con la mayoría de las personas que toman más medicamentos para el dolor.
La acupuntura se utiliza para restablecer el flujo de Qi, o energía, al área lesionada. Todo esto ayuda a aumentar la circulación, el flujo sanguíneo y eliminar los desechos celulares de la lesión. Su acupunturista también podría agregar hierbas medicinales a sus tratamientos de acupuntura para ayudar a aliviar el dolor. Las hierbas que se usan para las lesiones pueden aplicarse tópicamente o tomarse internamente, según el tipo de lesión sufrida.
Según el Pacific College of Health and Science, “Se desarrollaron estilos y técnicas de acupuntura específicos para detener el dolor y aumentar drásticamente el tiempo de recuperación. Esta tradición continúa hoy, y su uso se ha expandido al atletismo competitivo que resulta en lesiones similares. El dolor es una de las quejas más comunes en las lesiones deportivas, seguida de una función reducida. Todo el enfoque de la Medicina Tradicional China y la acupuntura para el tratamiento del dolor y la función reducida es verlo como un trastorno en el estado natural del cuerpo. El tratamiento está orientado a rectificar el desorden y restaurar la armonía interna”.
“Estudios recientes muestran que la acupuntura trata eficazmente lesiones deportivas como distensiones, esguinces, dolor de cuello, hombro, codo, muñeca, cadera, rodilla y tobillo, músculos hinchados y espinillas. Además de tratar la lesión, la acupuntura también puede mejorar el rendimiento y dar a los atletas una ventaja competitiva”
Debido a esta «ventaja competitiva», muchos equipos deportivos profesionales cuentan con acupunturistas en el personal para ayudar a acortar el tiempo de curación y resolver las lesiones por uso excesivo (es decir, lanzamientos/lanchamientos, codo/hombro de tenista, lesiones de atletismo, etc.). Sin embargo, no es necesario ser un atleta competitivo para beneficiarse de los tratamientos regulares de acupuntura.
Un estudio de 2015 de la Universidad de Zhengzhou examinó los efectos de la acupuntura al estilo de la medicina tradicional china y los tratamientos a base de hierbas en atletas aficionados y profesionales que sufrían deficiencias motoras debido al entrenamiento físico. El estudio finalmente encontró que la «tasa efectiva total para el grupo de acupuntura sola fue del 70% y el grupo de medicina herbal logró una tasa efectiva del 62%». No son malos resultados en absoluto. Sin embargo, el grupo que recibió acupuntura y hierbas medicinales logró una tasa efectiva total de poco más del 84 %. Los investigadores concluyeron que “la acupuntura combinada con hierbas es muy eficaz para el tratamiento de las alteraciones de la motilidad inducidas por la actividad física. El enfoque terapéutico combinado es más efectivo que cualquiera de las modalidades de tratamiento como un procedimiento independiente”.
Si está entrenando para un triatlón o maratón, o si es un habitual de las canchas de tenis o del campo de golf, es posible que desee considerar tratamientos regulares de acupuntura para mantener a raya esas lesiones. Habla con tu acupunturista sobre las diferentes medidas preventivas para detener las lesiones antes de que comiencen o habla con él sobre un plan de recuperación si ya has tenido una lesión traumática aguda. Pueden ayudarlo a alcanzar sus objetivos de recuperar el equilibrio y volver a practicar los deportes que ama. ¡No espere, haga una cita hoy!
