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Como el clima afecta su salud

Probablemente todos hemos escuchado consejos maternales en algún momento que nos recuerdan que debemos abrigarnos cuando hace frío para que no nos «resfriemos», o escuchamos al abuelo predecir con precisión una tormenta cuando su cadera comienza a doler. ¿O qué tal cuando escuchamos de un caso de tristeza por el clima invernal? Incluso en el mundo occidental reconocemos una relación con la naturaleza en términos de condiciones ambientales. Los cambios de temperatura, luz solar, presión barométrica y humedad juegan un papel en esta relación. 

Cuando se trata del clima y nuestra salud, muchos en el oeste automáticamente piensan en cómo los cambios de estación y el clima extremo pueden agravar los síntomas del asma y las alergias, pero las preocupaciones de salud relacionadas con el clima van mucho más allá de las alergias estacionales y el asma. Los cambios en la presión barométrica pueden afectar las articulaciones (como la cadera del abuelo) y causar dolores de cabeza. 

Los dolores de cabeza también pueden ser causados ​​por el calor y la deshidratación, así que los aventureros de verano deben tener cuidado (¡traigan mucha agua!). La alta humedad también puede intensificar el calor, ya que limita nuestra capacidad de refrescarnos a través del sudor, lo que puede provocar hipertermia y golpe de calor.  

El clima frío puede tensar los músculos y causar dolor en el cuerpo. También contrae los vasos sanguíneos, lo que provoca un aumento de la presión arterial y un mayor riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Si bien la presión arterial tiende a ser más alta en el invierno, cualquier temperatura extrema, caliente o fría, puede afectar la función cardíaca. 

La luz del sol es otro aspecto del clima que tiene mucha influencia sobre nuestra salud. El trastorno afectivo estacional (SAD, por sus siglas en inglés) a menudo se asocia con los meses de otoño e invierno más fríos y oscuros. La luz solar reducida altera nuestros niveles de melatonina y serotonina, dejándonos potencialmente con alteraciones en el sueño y el estado de ánimo. 

Los textos médicos chinos antiguos describen una relación similar entre los humanos y su entorno, aunque la redacción y la comprensión de la naturaleza de las condiciones ambientales difieren ligeramente. 

En la MTC existen 5 “climas” principales o influencias ambientales relacionadas con nuestra salud.

Estos son: FRÍO, CALOR, VIENTO, 

HUMEDAD, SEQUEDAD (el calor del verano, asociado con el final del verano, en realidad se considera un sexto clima)

Estas posibles causas de enfermedad descritas en la medicina china suenan como patrones climáticos ambientales que afectan el cuerpo pero estos mismos pueden penetrar el cuerpo y afectar el clima interno. También podemos ser más propensos a su influencia en función de nuestra constitución y estilo de vida (e incluso podemos manifestar estos ‘climas’ internamente sin exposición externa). 

Cualquier extremo con estas diversas condiciones puede permitir la entrada de patógenos, si nuestra energía y las defensas del cuerpo están débiles, y nos dejan vulnerables a infecciones, como resfriados o gripes. 

También pueden profundizar en el cuerpo para afectar directamente los órganos, causando enfermedades más sistémicas en los sistemas respiratorio, digestivo, urinario, reproductivo, nervioso, musculoesquelético y en la piel. 

El viento se entiende como el mayor causante de problemas, ya que a menudo se combina con otras influencias para causar estragos en el cuerpo. Puede afectar las articulaciones, provocar erupciones en la piel o causar mareos, entre otros problemas. El frío puede apagar el fuego digestivo; combine eso con una invasión húmeda y puede experimentar hinchazón y/o náuseas. El calor y la sequedad, por otro lado, pueden dañar la sangre y los fluidos del cuerpo causando síntomas como fiebre, inquietud, orina escasa y dolorosa, cabello quebradizo y sed excesiva.

La medicina china adopta un enfoque más preventivo para estos problemas al abordar los desequilibrios antes de que se manifiesten como síntomas más graves. También se enfoca en fortalecer las defensas del cuerpo, así como la capacidad del cuerpo para manejar las transiciones con estabilidad. Sabiendo que nuestros cuerpos estarán continuamente expuestos al desafío de los cambios climáticos estacionales y las posibles condiciones climáticas extremas, podemos prepararnos y prevenir sus posibles efectos negativos.

Prevención y Tratamiento de Resfriados con Acupuntura

Los resfriados comunes son causados por infecciones virales que invaden el cuerpo y cuando el sistema de defensa del cuerpo o sistema inmunológico esta relativamente débil en comparación a la severidad del virus, la persona desarrolla los síntomas de resfriado.

El tratamiento típico recomendado por los doctores convencionales para un resfriado es asegurarse de que esté durmiendo lo suficiente, tomando suficientes líquidos y usando vapor para romper la mucosidad en las fosas nasales. Debido a que el resfriado común es causado por una infección viral, se debe permitir que el virus siga su curso, mientras que los síntomas simplemente se controlan.

Sin embargo, la medicina tradicional china (MTC) adopta un enfoque diferente. Utiliza modalidades como la acupuntura, ventosas y fórmulas herbales que pueden disminuir drásticamente la severidad de los síntomas y el tiempo en que alguien sufre un resfriado.

Se supone que la práctica de la acupuntura se usa como medicina preventiva. No quiere decir que la acupuntura no se pueda usar para tratar dolencias ya existentes, porque puede hacerlo, y funciona muy bien en esta capacidad, pero ¿no es mejor evitar enfermarse que esperar hasta que la dolencia ya lo esté afectando? Aquí es donde la acupuntura puede ayudar. Los tratamientos regulares de acupuntura pueden aumentar su inmunidad, lo que ayudará a combatir cualquier enfermedad, incluido el resfriado común. La acupuntura también ayuda a disminuir el estrés, que puede ser un factor clave en cualquier enfermedad. Los estudios indican que cuando el cuerpo está relajado y no estresado, el sistema inmune funciona de manera más eficiente.

Las ventosas, otra técnica utilizada en la medicina tradicional china, ayuda a estimular el sistema inmunológico. Las ventosas crean una presión negativa que aspira la piel hacia la copa. Esta acción hace que las células del cuerpo desarrollen una mayor cantidad de receptores en la superficie que pueden responder mejor a una enzima conocida como hemo oxigenasa 1. Esta enzima actúa como un antioxidante que protege su cuerpo contra elementos dañinos como el virus del resfriado común.

MTC también usa hierbas para prevenir y tratar muchas dolencias, incluido el resfriado común. Por ejemplo, hierbas como la raíz de regaliz, también conocida como Gan Cao en MTC, se pueden usar para tratar la tos. También tiene la capacidad de estimular el sistema inmunológico y ayudar a eliminar la mucosidad en el tracto respiratorio. La canela, o Gui Zhi, es otra hierba de uso común que ayuda a prevenir el resfriado común.

Con toda esta evidencia, tiene mucho sentido comenzar a usar la medicina tradicional china como un método para prevenir el resfriado común.

Nuestro centro de acupuntura y medicina tradicional China ofrece tratamientos para la prevención de enfermedades tales como los resfriados, para ansiedad y estrés, y para todo tipo de dolores. Si tiene alguna pregunta, desea hacer una consulta o una cita para un tratamiento nos puede contactar al 630-837-4241 y con gusto le ayudaremos.

Acupuntura para dolor de cara y mandíbula

Los trastornos temporomandibulares se refieren a un grupo de afecciones que afectan las articulaciones de la mandíbula o las articulaciones temporomandibulares. Estas

Para algunos, los trastornos temporomandibulares (TMD) pueden ser causados por un trauma como un accidente automovilístico o un golpe en la cara. Pero para la mayoría, estos problemas parecen surgir de la nada. Muchas personas hacen cosas a diario o tienen afecciones subyacentes que pueden causar o contribuir al desarrollo de trastor

nos temporomandibulares. Cosas como rechinar los dientes, masticar las encías, el estrés excesivo, la maloclusión de los dientes e incluso la artritis pueden ser razones por las que se produce TMD. Los síntomas más comunes de TMD incluyen dolor, dolores de cabeza, audición sorda, dolor de oído, dolor al masticar, dolor dental, dientes astillados o desgastados, chasquidos, mareos, dolor de cuello y dificultad para mover la mandíbula.

Los tratamientos convencionales para TMD varían desde comer alimentos blandos hasta tomar analgésicos de venta libre y usar compresas frías o calientes. A menudo, también se prescriben protectores bucales y fisioterapia. A veces también se puede sugerir trabajo dental específico. Y como último recurso, se pueden usar inyecciones de esteroides y cirugía de mandíbula. Desafortunadamente, el éxito de estos tratamientos es limitado.

La medicina tradicional china puede ser una gran alternativa. La acupuntura, la moxibustión y la electroacupuntura pueden ser especialmente beneficiosas para las personas con TMD.

Numerosos estudios han demostrado que la acupuntura puede reducir el dolor y la inflamación causados por TMD. La acupuntura reduce la sensación de dolor al estimular directamente los nervios, lo que cambia la señalización al cerebro. La acupuntura estimula la liberación de neurotransmisores y endorfinas en el cuerpo. Estas son sustancias naturales que ayudan a disminuir y bloquear la percepción del dolor por parte del cerebro.

Colocar agujas de acupuntura directamente en el centro del músculo de la mandíbula también puede provocar una contracción muscular. Esta contracción muscular puede liberar la tensión acumulada en todo el músculo, lo que le permite restablecerse. Cuando se libera la tensión muscular, también lo es el dolor y la tensión. Al agregar electroacupuntura, se recuerda al músculo cómo se supone que debe actuar.

También se ha demostrado que la acupuntura ayuda a reducir el estrés que a menudo se asocia con trastornos dolorosos como TMD. Cuando las personas se sienten estresadas, el cerebro libera una hormona llamada cortisol. Demasiado cortisol puede alterar la forma en que el cerebro percibe el dolor, y también puede causar espasmos musculares involuntarios en los músculos de la mandíbula. Esto puede provocar un dolor excesivo en las articulaciones temporomandibulares.

 

Si usted o algún ser querido sufre de dolor de dolor temporomandibulares, considere utilizar la acupuntura y las otras modalidades de la medicina China para tratar el problema. Es una alternativa mucho más segura, puede ahorrar mucho dinero y estas modalidades ofrecen una mejor salud general.

¿Estás sufriendo de dolor, alto nivel de estrés o solo tensión física o mental?

Nuestro centro de medicina natural ofrece acupuntura, ventosas, hierbas medicinales, masajes de acupresión y otras formas de medicina tradicional china para el tratamiento del dolor y otros síntomas físicos y mentales / emocionales.

Aceptamos seguro de salud (si cubren la acupuntura) y ofrecemos planes de tratamientos accesibles. También tenemos planes de pago disponibles para aquellos con necesidades financieras. Para obtener más información o para programar una cita, llámenos al 630-837-4241. 

Puntos para ayudar con dolor de Ciatica

La ciática es el dolor causado por la presión o la irritación del nervio ciático, que se extiende desde la parte inferior de la espalda hasta la planta del pie. La irritación puede provocar dolor en cualquier parte del nervio ciático, y también puede crear una falta de potencia muscular en las piernas y causar sensaciones en las piernas, las nalgas y la espalda baja. Estadísticas recientes muestran que hasta un 10 por ciento de la población entre las edades de 25 a 45 años de edad  está lidiando o ha experimentado dolor ciático.

El nervio ciático es el nervio más grande del cuerpo. Consiste en un gran grupo de nervios más pequeños que comienzan en la región lumbar de la columna vertebral, viajan por las nalgas y se mueven a través de la pierna. Los síntomas de la ciática incluyen dolor referido, entumecimiento y hormigueo. La irritación del nervio ciático puede ser causada por espasmos musculares, compresión del disco espinal o discos espinales deslizados.

Dentro de la médica tradicional china, el estancamiento de Sangre es la causa más común de ciática. El estancamiento de Sangre puede afectar el tejido blando de la columna lumbar, las caderas y la pelvis. Esto es lo que causa espasmos en los músculos, y luego crea tensión adicional que desencadena el dolor punzante asociado con la ciática.

La medicina tradicional china sugiere varias modalidades de tratamiento para controlar la ciática.

Acupuntura para la ciática: muchos estudios han demostrado que la acupuntura es más efectiva para aliviar el dolor, el entumecimiento y el hormigueo asociados con la ciática que los tratamientos medicinales modernos. Los tratamientos de acupuntura pueden ayudar a reprogramar los músculos para permanecer en una posición relajada. Los tratamientos de acupuntura también pueden ayudar a tratar la ciática al liberar analgésicos naturales como endorfinas y encefalinas del cerebro y el sistema neurológico.

Puntos de acupuntura para la ciática:

Vejiga urinaria 23: este punto se encuentra en la parte baja de la espalda, a medio camino entre las costillas más bajas y el hueso de la cadera, y a cada lado del grupo muscular que corre hasta la columna vertebral. Este punto reduce la tensión muscular y proporciona alivio del dolor lumbar.

Vejiga urinaria 40: este punto se encuentra directamente en el medio del pliegue en la parte posterior de cada rodilla. Este punto trata todas las principales sensaciones de dolor que se sienten a lo largo de la columna vertebral. También ayuda a controlar los espasmos musculares, la rigidez de la rodilla, la artritis, el dolor en las piernas y ayuda a disipar el exceso de calor atrapado en el cuerpo.

Vejiga urinaria 62: este punto se encuentra justo debajo del hueso del tobillo en el lado externo de cada tobillo. Este punto es excelente para aliviar la tensión de la columna lumbar y la ansiedad.

Recomendaciones dietéticas y de estilo de vida para la ciática: agregar potasio a su dieta puede ayudarlo a sanar de la ciática. Los plátanos, las naranjas, las papas y la espirulina son buenas fuentes de potasio. Las legumbres y legumbres oscuras, como los frijoles negros, los frijoles y la soya también son beneficiosas cuando se trata de sanar la ciática. Evite los alimentos que crean humedad en el cuerpo, como los alimentos picantes, grasosos o fritos y los lácteos.

Incorporar ejercicio diario y estiramiento en su vida también puede ayudar. La espalda baja y la columna lumbar pueden debilitarse si se descuidan, por lo que sentarse durante largos períodos de tiempo sin levantarse puede ser muy perjudicial. Esto también tiene una forma de debilitar los músculos del área lumbar, que luego puede conducir a discos deslizados. Estirarse y moverse durante todo el día, incluso después de que el dolor haya disminuido, es vital para una espalda sana.

Are you suffering from pain, high level of stress, or just physical or mental tension?

Our wellness center offers acupuncture, cupping, herbal medicine, acupressure massage, and other forms of Traditional Chinese medicine for the treatment of pain and other physical and mental/emotional symptoms.

We accept health insurance (if they cover acupuncture) and offer affordable care plans. We also have  payment plans available for those in financial need. For more information or to schedule  an appointment call us at 630-837-4241 or schedule online 

Dolor de Cuello y Hombros y el Intestino Delgado

El dolor de cuello, hombros, y quijada relacionado con el intestino delgado es causado por la acumulación de QI (energía vital) y sangre en el canal energético de este órgano. Junto con los síntomas de dolor la persona también experimenta síntomas de tensión emocional y mental. Esto se debe a la estrecha relación que existe entre el Intestino Delgado y el Corazón. Mal dormir, problemas digestivos, tristeza o depresión, rencor, mala postura, y movimientos repetitivos, son las causas más comunes de problemas con la función energética del intestino delgado.

La acupuntura, ventosas, y guasha son terapias efectivas y seguras para reducir o eliminar la tensión muscular, para relajar la mente, y para regularizar el sueño.

Si usted sufre de tensión muscular y dolor y desea saber que lo está causando y como la acupuntura puede ayudarle, llámenos o haga una cita para una consulta gratis.